一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远
同时，提醒孩子不要歪着头或躺着、趴着看书，不要在晃动的车船上看书，老师和家长应指导孩子每天认真做眼保健操。
4.在良好的照明环境下用眼
不要在过亮、过暗的光线下读书写字，使用台灯时应同时打开房间的大灯。
5.保证充足的睡眠，搭配合理的营养
小学生每天应睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时；孩子平时要注意不挑食、不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
保护孩子视力，这些知识一定要知道！
作为家长，要如何尽早察觉孩子是否有视力问题呢？孩子一旦近视，家长应该怎么办？
再次提醒各位家长、老师，如果发现孩子有近视的征兆，一定要到正规的医院去看眼睛，由专业人员和医生来帮助孩子，通过框架眼镜等方法矫正视力。